El método SMART: Cómo hacer planificaciones realistas
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🌟 La planificación realista es crucial para la productividad, evitando el "síndrome de las falsas esperanzas" con metas inalcanzables. El método SMART nos puede guiar hacia objetivos realistas y sostenibles.
🔍 Implementar el método SMART significa establecer metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y limitadas en el tiempo. Este enfoque estructurado es eficaz en distintos ámbitos, incluyendo la alimentación, ayudando a evitar el ciclo de establecer y abandonar objetivos.
¿Qué significa el método SMART y cómo aplicarlo?
👉 La sigla SMART significa:
- Específico (Specific): Metas claras y concretas.
- Medible (Measurable): Criterios cuantificables para el seguimiento.
- Alcanzable (Achievable): Objetivos realistas y realizables.
- Relevante (Relevant): Metas significativas y pertinentes.
- Limitado en el Tiempo (Time-bound): Plazos claros y definidos.
📚 Un ejemplo de objetivo SMART para estudiar la prueba PAES sería: Obtener un puntaje superior a 700 puntos.
- Específico: Enfocarse en mejorar en las secciones de matemáticas y lenguaje.
- Medible: Realizar simulacros mensuales para evaluar el progreso.
- Alcanzable: Estudiar dos horas diarias y asistir a un preuniversitario.
- Relevante: Lograr un puntaje alto para ingresar a la universidad deseada.
- Limitado en el Tiempo: Alcanzar esta meta antes de la fecha del examen.
🥗 Aplicar SMART en la preparación de exámenes como la PAES ayuda a los estudiantes a establecer metas claras y alcanzables, mejorando su rendimiento y enfoque.
Que no te pille la maquina
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