¿Eres narcisista por subir selfies? No es tan simple, dice un psiquiatra

El psiquiatra Gregory Scott Brown, asesor de Men’s Health, explica qué es el trastorno de personalidad narcisista y cómo diferenciarlo de la autoestima o la búsqueda de atención. También ofrece consejos para tratarlo y mejorar la salud mental.

Narcisismo: más que una moda 📈

🎭 El narcisismo parece estar de moda en la cultura popular, con casos como Anna “Delvey” Sorokin, el Estafador de Tinder o el documental de Netflix sobre Ted Bundy.

🏥 Pero el narcisismo real, clínicamente llamado trastorno de personalidad narcisista (TPN), es un tipo de enfermedad mental que afecta a menos del 7% de la población y que requiere tratamiento profesional.

🤳 No hay nada de malo en mostrar lo que hacemos o logramos en las redes sociales, siempre y cuando no cause problemas en el trabajo o en casa. Eso es normal y hasta bueno para la salud mental.

😈 El problema es cuando la necesidad de ser el centro de atención lleva a explotar a otras personas o a sentirse vacío si no se recibe elogio o atención suficiente.

¿Qué es el TPN y cómo se trata? 🧠

🤴 El TPN se caracteriza por una serie de síntomas, como estar obsesionado con el poder, creer que solo se puede relacionar con personas de alto estatus o sentir que los demás le tienen envidia.

🗣️ Estos rasgos ocurren en varios ámbitos (por ejemplo, en casa y en la oficina) y no son solo una forma de presumir; son un grito de ayuda.

💔 Las personas con TPN no tienen una alta autoestima; todo lo contrario, su aparente confianza es una máscara para ocultar una profunda inseguridad.

🥵 Los narcisistas no solo disfrutan del éxito y la admiración; lo necesitan tanto como el oxígeno, la comida y el agua para sentirse vivos. Si no lo reciben o experimentan un fracaso, se sienten completamente inútiles y pueden aislarse, deprimirse o incluso contemplar el suicidio.

💊 Hay formas de tratar el narcisismo, aunque el trastorno generalmente no es lo que lleva a las personas a consultar con un psiquiatra. La mayoría de las personas que veo con TPN vienen por otra cosa, como depresión, ansiedad o abuso de sustancias.

🙏 Si tú o alguien que conoces tiene TPN, la terapia y a veces los medicamentos como los antidepresivos pueden ser efectivos. La terapia no es una solución rápida, pero puede ayudar a las personas a descubrir por qué se sienten o actúan de la manera que lo hacen. En los mejores casos, les ayuda a ver cómo el TPN les ha estado haciendo daño todo este tiempo, y eso es un paso hacia una mejor salud.

¿Y si no tengo TPN, pero me dicen narcisista? 🤔

🧐 Pregúntate si estás buscando ciertas reacciones al publicar, o si lo haces porque realmente quieres compartir. Si te falta autoconocimiento o compensas por una baja autoestima, a veces provoca comportamientos que buscan atención, y eso son cosas en las que puedes trabajar en terapia.

😊 Y quizás una vez que resuelvas todo eso, tú y tus (menos, menos angustiados) posts puedan obtener aún más likes.