Conoce todos los beneficios que el té verde tiene para nuestra salud

🍵 El té verde es una de las bebidas antioxidantes más populares de todas y a nivel mundial, gracias a los grandes beneficios que puede tener en nuestro cuerpo y en nuestra salud interna.

🪴 Este bebestible, considerado un superalimento por muchos y muchas, se obtiene de las hojas de la planta Camellia sinensi, al igual que el té negro y rojo. Este pequeño arbusto de hoja perenne es originario de Asia, pero hoy en día se cultiva en gran parte del mundo.

Conoce los beneficios del té verde

☺️ Los beneficios del té verde son múltiples, ya que además de ser un importante antioxidente también nos ayuda a estimular el sistema nervioso o a combatir las enfermedades cardiovasculares.

💓 Eso no es todo, porque también es muy beneficioso para aquellas personas que tienen el colesterol, los triglicéirdos altos o problemas al corazón gracias a su gran contenido de antioxidantes. En esta misma línea, es muy bueno para reducir el riesgo de enfermedades hepáticas.

😷 El té verde también presenta un antioxidante llamado catequina, que es conocido por fortalecer el sistema inmunológico, prevenir la artritis y por ayudar a combatir el cáncer.

¿Cómo consumir el té verde?

🍋 El té verde lo puedes tomar como tú quieras, ya sea frío, caliente, mezclándolo con otras hierbas y dejarlo reposar con una rodaja de limón.

👍🏻 Esta última opción es perfecta para ti si es que lo que quieres es favorecer la absorción de nutrientes. Además, si lo consumes en la mañana, te ayudará a reducir la acumulación de grasa y acelerar tu digestión.

😋 Finalmente, uno de los beneficios más olvidados por todos y todas es que cuando tomas té, cualquiera que sea, supone un momento relajante que te permitirá bajar los niveles de estrés.